Savoir vous protéger pour rester efficace   


Formations Métiers de l'insertion, de l'accompagnement et de santé 

 

 

mains          

Objectifs

  • Mieux vous connaitre
  • Avoir la bonne posture et la bonne communication
  • Connaître les techniques de gestion des tensions
  • Garder confiance en soi face à la difficulté de la situation

 

Durée de la formation

3 jours
Soit 21 heures

Prérequis :

Aucun

 

Contenu de formation

 

Séquence 1 : Mieux vous connaître

  • Profil et tendance face au stress
  • Identité et rôle de l’accompagnant
  • Moi/moi  - Moi/autre – Moi/professionnel
  • Étude des niveaux Logiques de DILTS dans votre fonction.

  • Définir et trouver la bonne distance relationnelle

Séquence 2 : Posture, communication et gestion des tensions

  • L’assertivité
  • La communication efficace et bienveillante avec soi et les autres
  • Outils concrets à mettre en pratique
  • L’impact du langage non verbal sur nos propres émotions
  • L’alliance relationnelle
  • Résistance et réactance
  • Exercices pratiques
  • Qu’est-ce que le stress ? Processus et enjeux.
  • Prévention et régulation.
  • Exercice de cohérence cardiaque : la crise de calme.
  • Retrouver une émotion positive dans diverses situations.
  • Différentes techniques de relaxation rapide.

 

Séquence 3 : Garder confiance en soi face à la difficulté de la situation

  • Se construire un programme individualisé d’évolution.
  • L’intelligence émotionnelle.

 

 

 Pédagogie

 

Nos formations sont dispensées sous la forme d’exposés théoriques, démonstrations et applications pratiques avec partage des apprentissages en groupe. L’ensemble se déroule dans une dynamique de groupe, valorisant l'expression et les différences de chacun. Un livret complet, complété par le stagiaire, expose de manière claire et concise l’ensemble des contenus du programme de cette formation.

 

Pendant le stage Après le stage
  • Nous mettons un point d'honneur à ce que les stages comprennent 70 % de pratique et 30% de théorie
  • Un livret complet reprend de manière claire et concise l'ensemble des contenus de la formation
  • Suivi de l'excécution de la formation avec des fiches de présence signées par le formateur et le stagiaire
  • Attestation de formation délivrée
  • Chaque formation donne lieu à de la pratique supervisée. Ainsi nous mettons en place une évalutaion continue du savoir-faire de nos stagiaire pour valider les acquis de formation et de la cohérence pour l'inscription au niveau supérieur. 
  • Vous pouvez venir réviser votre stage au tarif VIP de 18 € par jour.    
  • Comme c'est en faisant que l'on apprend, après votre formation, un programme d'application en ligne vous sera proposé.                                                                                                                                   

 

 

 

Suite du cursus

 

Cycle 3 - Communication interpersonnel - Perfectionnement - 3 jours

 

 

  Lieu de formation

      Réa-Active
      72 rue Cassiopée
      74650 Chavanod

   


Renseignements :

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  

+ 33(4) 4 50 69 04 25