coherence cardiaqueCOHERENCE CARDIAQUE : Méthode de Gestion du stress


Présentation

Les équipes soignantes sont sujetes à des situation particulièrement stressante, ou les prises de décisions doivent être rapides et efficaces.
Les prises de décisions, animations de réunion, capacité de réflexion sont liées directement a notre état interne.
Nous étudierons votre « zone de performance ». Les méthodes HeartMath apportent des méthodes efficaces pour obtenir une meilleure gestion de votre état émotionnel, votre mode de raisonnement. Ces méthodes ont prouvées scientifiquement leur efficacité, et optimisent :

  1. la performance
  2. la satisfaction au travail
  3. l’attitude des personnes au travail
  4. la réduction de l’absentéisme

Une flexibilité au niveau des horaires, et les exercices d’application permettent un suivi et une efficacité sur le terrain, face à vos réalités.
 
Durée et lieu de la formation

Durée : programme sur mesure
Lieu : Annecy

 

Objectifs

Retrouver un calme vigilant en période de changement
Être plus performant pour prendre des décisions rapides et efficaces
Savoir gérer les tensions internes liées au rythme du travail, aux exigences de l'environnement

 

Public concerné et pré-requis

Toutes personnes souhaitant acquérir un calme vigilant
pour être plus efficace au travail.

 

Programme (ou thèmes) de la formation

    Sur mesure

  • Bilan comportemental face aux tensions, communication, prise de décision
  • Apprentissage de techniques basées sur la cohérence cardiaque pour acquérir un calme vigilant
  • Techniques pratiques, simples, efficaces, reconnues scientifiquement pour améliorer sa performance
  • Travail avec un logiciel de cohérence cardiaque pour une visibilité de l'efficacité des exercices
  • Gestion des tensions et des émotions pour plus d'efficacité en équipe.